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Entrenamiento para la salud y la estética [PDF]

Un muy buen libro del Prof. Cristian Iriarte, titulado "Entrenamiento para la Salud y la Estética". Nos enseña acerca del entrenamiento y cuidao físico en relación a nuestra salud más allá de la estética. Contiene:
  • El surgimiento del Fitness
  • La resistencia
  • Metodología de la resistencia
  • La fuerza
  • La metodología de la fuerza
  • La flexibilidad
  • La metodología de la flexibilidad
  • Biotipología y entrenamiento
  • Nutrición y actividad física
  • Y mucho más...

Gracias NewBie

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CONTRASEÑA: Visual.SaC



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4 comentarios:

  1. br3nd@19:26

    Gracias x todos los libros, pero este y del Barman están buenazos .

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  2. De nada, a ti por visitarnos... espero que los libros les sean de utilidad. Saludos!

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  3. mUCHISMIMAS GRACIAS

    EN SERIO

    NO SE... PERO ESTA PAGINA ME HA SIDO DE ESCELENTE AYUDA: ME ENCANTA LEER Y REALIZAR EJERCICIOS PERO NUNCA VOY A UNA BIBLIOTECA NI A UN GIMNASIO.

    ESTA PAGINA ES LO MAXIMO

    DE VERDAD gRACIAS

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  4. De nada, gracias a ti por visitarnos y no olvides recomendar nuestro sitio. Saludos!!

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