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Manuales de Relajación [PDF]

“Ahora, aflojemos nuestros músculos, observemos nuestra respiración espontánea, tratando de no engancharnos a los pensamientos y emociones que surjan en nuestra mente, dejándolos pasar como si fuesen nubes llevadas por el viento”. Ésta podría ser una forma de iniciar una sesión de relajación. Pues bien, aunque casi todo el mundo sabe a lo que uno se refiere cuando le aconseja a alguien “relájate”, la cosa puede ser más ardua a la hora de explicitar lo que ocurre y por qué ocurre tal hecho.
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4 comentarios:

  1. Anonymous22:14

    Que genial =D

    muchas gracias de verdad esta pagina la recorro muy seguido

    y siempre encuentro algo interesante que bajar xD!!!

    se pasaron ahora a practicar relajación

    adios ^^

    Gonzalo

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  2. Gracias Gonzalo por tu comentario, nos alegra saber que podemos ser de utildad... Suerte!!

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  3. EXELENTE, SENORES SIGAN ASI

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  4. Gracias por tu comentario. Saludos!!

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