"De flaco a musculoso" de Jonatan Pérez es una guía transformadora que combina experiencia personal con un enfoque práctico para lograr un cambio físico significativo. A través de su relato, Pérez comparte su propia lucha contra la delgadez, ofreciendo un plan claro y accesible que incluye rutinas de entrenamiento, consejos nutricionales y motivación mental. El libro se destaca por su enfoque realista, desmitificando el proceso de ganar masa muscular y promoviendo la importancia de la constancia y la dedicación. La narrativa es amena y directa, lo que hace que la lectura sea atractiva para principiantes y aquellos que buscan mejorar su condición física.
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Vamos a ponerlo en practica MUCHAS GRACIAS!!!!!!!!!!
ResponderEliminarDe nada, espero te sirva. Saludos!!
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