Éste libro fusiona la sabiduría oriental con la psicología moderna, ofreciendo un enfoque holístico para lograr y mantener un peso saludable. Chopra propone que la pérdida de peso no es solo un tema físico, sino que también involucra aspectos emocionales y espirituales. A través de prácticas de meditación, nutrición consciente y ejercicios de auto-reflexión, el autor guía al lector en un viaje de autodescubrimiento. No solo busca transformar el cuerpo, sino también cultivar una relación positiva con uno mismo, promoviendo un bienestar integral.
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