Son dos las terapias, separadas pero complementarias la una de la otra, las que se presentan en el texto, el masaje en sí y el shiatsu. Todas las secuencias para el tratamiento de los problemas cotidianos más frecuentes, se derivan de las técnicas del shiatsu y pueden ser utilizadas conjuntamente o por separado como ayuda en procesos curativos.
Antes de empezar a aplicar el contenido del libro, se recomienda leer "Fricciones básicas" (págs. 22 y 27) y también la sección "Cuándo no debe darse masaje" (pág. 93). La parte principal del libro, "Enfermedades más comunes" (págs. 28 y 29), está dividida en secciones separadas en razón de las distintas partes del cuerpo, comenzando en la cabeza y terminando en los pies. Los esquemas de las páginas 30 y 31 muestran el lugar del cuerpo donde se presentan las afecciones más comunes.
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